肌の質を理解してスキンケアに活かす

私の肌の悩みについて

私の肌の悩みは、目の下のシワです。大学生になってから本格的に化粧を始めたのですが、私はそれ以前から目の下のクマがずっとコンプレックスでした。

そのため、化粧を始めてからはとにかくクマがカバー出来るようにと、コンシーラーを厚塗りして過ごしていました。

しかしある日の夕方、鏡を見ると目の下のクマ以上にコンシーラーが入り込んだくっきりとしたシワがあることに気づき、自分の目の下にはクマだけでなくシワも存在してることを自覚し、そこから私のシワ対策が始まりました。

色んなサイトや美容系YouTuberの動画を見て、シワに入り込まないような少量でもカバー力があるコンシーラーを探して、使用してみたり、シワに効果があるという所謂アイクリームを色々調べてみて購入してみたりと試行錯誤しました。顔全体の美白にはシルクリスタが良かったです。

今は、カバー力のあるコンシーラーを少量筆で塗った後に、水を含んだスポンジで叩きながら伸ばすことで、最低限の量を肌に乗せるようにし、だいぶ最初のクマの隠し方から変化し、時間が経ってもシワが目立ちにくくなりました。

またアイクリームはシワ改善効果がある成分が含まれているものだと安くても5000円以上して、とても学生には継続的に払えないので、少し前にSNSでバズった無印良品のナイアシンアミドが含まれているクリームをスキンケアの後に＋αのお手入れのして使用するとこで、数年前よりも目元がふっくらしてきました。

ずっと悩んできたニキビは肌の質の改善から

今は3〇歳、日々子育てに奮闘しています。

この前友人が「ニキビに悩んでるんだけど、〇〇ちゃんは全然ないよね」と言われて「高校生の時から酷くて、色々試してきたよ～」と話して、ニキビ肌だったことを今は忘れられているぐらい落ち着きました。

高校生の時はおでこが一番酷くて、ニキビ用の洗顔だったり、酵素入りのパック等々色々試していました。そんな姿を見た私の父は「お父さんもニキビ肌で酷かったから、遺伝だから当分治らないよ」と思春期の私に、槍ような一言を放ちました(笑)肌に悩みがありましたが、メイクにも興味があったので、美容学校に進学しました。

基本的な肌のお手入れ方法を学んで、洗顔が1番大事なこと。そしてお肌は内臓を映し出す鏡と聞いて驚きました。一人暮らしもしていたので、できるだけ自炊をしていましたが、バランスの良い食事を毎回作るのは難しく…まずは甘い物を控えるとこからやってみました。ジュースは飲まない！甘い物は食べないは出来なかったので、量を減らす。

揚げ物も回数を減らして、栄養補助食品も取り入れていきました。そしたら少しずつですがニキビが減っていき、美容学校を卒業して久しぶりにクラスメイトに会ったら肌の変化に驚かれました。それぐらいきれいになりましたが、.生理前にはどうしても出てきていたのも今ではでなくなりました。毎日鏡を見るので、やっぱりきれいな方が気分が上がりますよね。これからも維持していきたいです

お肌の質が悪化中！内側からキレイになる

私は幼少の頃から、アトピー性皮膚炎持ちで常にお肌が乾燥しており、かつシミしわが多く、非常に困っていました。

特に顔が酷く、人前では顔を隠したくなるほどでした。

ネットなどで調べると、シミしわも含めたお肌の悩みには潤いが大事と書かれており、四六時中、乳液やワセリンを塗っていました。当時、テカって恥ずかしかったことを記憶しています。

取り組み続けてはいたもののきちんとした結果は出らず、悶々としていました。

ある日、「肌は内臓を改善するべきだよ。飲食物が内蔵で分解されて、肌に変わるのだから」と知人に言われました。今まで出来上がった状態の物に一生懸命、手入れをしていたのだと痛感いたしました。そこで、私はお肌トラブルの大きな原因と言われている糖質を断つことを決めました。

まず初めたのが白米を玄米へ、アイスやジュースなどの砂糖の接種を止めました。

初めて何日間は味に慣れなかったり、若干の離脱症状が起きたりしていましたが、そのような中、1か月ほど続けたころでしょうか。ひどかった顔の乾燥としわが徐々になくなり、ワセリンを塗ってもいないのにツヤが出てきました。

今では3か月ほど経つのですが、ワセリンを塗りたくっていた当時より大きく改善するほどです。

お肌でお困りの方、表面の手入れはもちろん重要なのですが、一番大事なのはお肌が作られる中身。小さなことからコツコツ初めていきしょう。

ほうれい線と肌の質

最近になってきて、ほうれい線と肌のしっつが悪くなってきていることに気が付き始めました。

今の時代はコロナの影響もあってなかなか外でマスクを外す機会が減ってきていて、自分の肌のことも「どうせ誰にも見られないんだから適当でいいや」「気を使ったって出れも見てないんだから気にしなくていいや」と思うようになり、肌のケアもだんだんと雑になりひどい日はケアを何もやらない日もありました。

そんな日々を過ごしているうちに、ほうとうに少しずつの変化で気づくもしませんでしたが、だんだんとほうれい線が目出つようになり肌の質というが触った感じも見た目にも変化があり、そのとき鏡を久しぶり見て自分の顔を見て踊れいてしまいました。

その時、自分は決心しました。

「このままじゃだめだ、せめてお風呂上りに最低限の保湿を使用、そして食べるものにもすこし気を使い少しでも肌をよくしよう」と、そしてそれから最低限おふろあがりには保湿をし、ジャンキーなものを控えて栄養のバランスが良い食べ物を食べるように心がけるようになり今は、それほど肌の質はよくありませんが前までのまったく肌に気を使っていなかった時よりかはよくなってきました。

なのでこの生活を続けていって肌をもっとよくしていければなと思いました。